참다참다 터지는 ISFJ의 화 날때 대처법

우선 ISFJ는 화를 잘 안냅니다.. 웬만하면 진짜 안내요..ㅎ 다 그런건 아니겠지만 저는 싸우는 거, 언성 높이는 거 싫어해서 제가 참는 경우가 많아요. 그래서 그냥 내가 잠깐 기분 나쁘고 말지~ 하고 넘어가는데요.. 이게 누적되면 결국 터지더라구요. ㅋㅋ 한번 폭발하면 큰일(?)나는 ISFJ의 분노 대처법 소개합니다.

1) 말을 안한다

ISFJ인 저는 화가 나면 말이 안나오더라구요..ㅎ 다들 그냥 너무 화가 나서 말도 하기 싫은 적 혹시 있으신가요..?ㅋㅋ 저는 진짜 화가 나면 그냥 침묵합니다.

2) 혼자만의 시간을 가진다

저는 화가 나면 멘탈이 나가서 회복하는데 시간이 좀 걸려요. 그래서 꼭 혼자 가라앉히는 시간이 필요해요. 혼자 잠깐 누워있는다던가 음악을 듣는다거나 아니면 좀 걸으면 낫더라구요. 아니면 달달한 간식을 먹을 때도 있구요. ㅎㅎ 적당한 휴식을 취해야 안정돼요.

3) 하고 싶은 말 다 한다 (극대노)

보통 위의 두가지로 해결하는 편인데요.. ISFJ도 한번 화나면 진짜 무섭게 돌변합니다. 극대노의 경우에는 정말 눈치 안보고 진짜 화내요.. 그러면 주변 사람들이 좀 놀라더라구요 ㅋㅋ 막 소리지르고 따지고 화내면 그래도 속 시원하더군요. (물론 밤에 침대에 누워서 후회하는건 똑같지만..ㅎ)

요약하면, 보통은 참거나 혼자 가라앉히는 편이고 정말 드물게 화가 머리 끝까지 나면 폭발하는 ISFJ 입니다.. 사람마다 다르니 재미로만 봐주세요~🫠