ISFJ인 나는 요즈음 일상에서 자주 행복의 도파민이 터져요

ISFJ인 나는 차분하면서도 계획적으로 일을 

열심히 한답니다. 여러가지의 일을 하면서 나의

성취감 때문에 감정의 도파민이 많이 발생되고 

있습니다.

그런데 한동안 힘들어서 모든 감정에 영향을 미친

결과 우울증, 공황장애가 왔었습니다.

 

그런데 ISFJ인 성향을 가진 나는

행복을 찾기위해서 노력을 많이 했습니다.

 

첫째로 나에게 힘들게 하는 사람을 버릴 것,

둘째로 너무 많이 사람들에게 잘해 주지 않으려

           고 노력할것,

셋째는 내 위주로 해서 상대방에게 대할 것.

 

지금은 많이 좋아져서 행복감을 순간순간 많이 

느끼고 있습니다

ISFJ 인 나는 무조건적으로 상대에게 조용히 

잘해주고 또 솔선수범해서 무슨일이든지 

다 해주다가 상처를 많이 받기도했답니다

그런데 지금은 많이 강인해 졌습니다

 

[도파민 이란]

도파민은 중추 신경계에서 신경전달물질과 호르

몬으로 작용하는 카테콜아민 계열의 유기 화합물

입니다. 

 

도파민은 뇌의 여러 영역에서 합성되며, 특히 

흑질과 척추피개부에서 신경전달물질로 작용

합니다. 다섯 개의 도파민 수용체(D1, D2, D3,

D4, D5)를 활성화하여 신경 세포 간 신호 전달을

돕습니다. 시상하부에서 주로 합성되는 호르몬으

로서의 도파민은 뇌하수체 전엽에서 프로락틴의 

분비를 억제하는 기능을 합니다. 

 

도파민은 뇌의 보상회로에서 중요한 역할을 하며,

자극에 대한 보상을 예측하고 이를 통해 행동을 

동기부여합니다. 도파민 분비의 이상은 다양한 

증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 보상회로

에서 도파민 농도가 감소하면 우울증이 나타날수

있고, 보상회로의 민감도가 감소하면 중독이 발생

할 수 있습니다. 운동 시스템을 조절하는 도파민

이 손상되면 파킨슨병 같은 운동장애가 나타날수

있습니다. 

 

또한, 도파민은 감정 조절, 학습, 기억 형성, 운동

조절 등 여러 뇌 기능에 관여합니다. 도파민의 

균형이 깨지면 일상생활에큰 영향을 미칠 수 있으

므로, 적절한 생활 습관과 자극 관리가 필요합니다.