🚫방해금지🚫 ISFJ 나만의 시간을 즐길 때 터지는 도파민

ISFJ는 새로운 것보다는 예측 가능하고 안정적인 환경을 선호하고 자신만의 편안한 루틴을 만들어가는 것을 좋아합니다.

매일 반복되는 삶에서도 내가 안정감을 느끼는 나만의 편안한 루틴을 유지할 때!

그 순간이 도파민이 터지는 또 하나의 순간이에요.
특히 예상치 못한 순간이나 혼란스러운 상황 속에서 나만의 루틴을 착실히 수행해 나갈 때 ISFJ는 큰 편안함을 느끼거든요.
'역시 나는 내 페이스대로 잘 해나가고 있구나' 하는 편안함이에요.
반대로 루틴이 깨지고 내가 예상하지 못 했던 돌발상황은 스트레스입니다.
그래서 익숙하고 편안한 루틴을 유지하는 것은 단순한 습관을 넘어 심리적 안정감이 유지되는 것이라고 생각해요.

 

 

ISFJ는 세심하고 기억력이 좋은 편이라 과거에 경험했던 따뜻하고 행복했던 순간들을 오랫동안 마음속에 간직하는 경향이 있어요.

특히 오래된 갤러리를 살펴볼 때 과거의 따뜻하고 소중했던 기억들을 곱씹으며 혼자만의 감상에 잠기곤 하는데요.

문득 떠오르는 기억들은 과거의 긍정적인 감정을 다시 불러일으키고 마음도 따뜻해집니다.

예를 들어 친구들과 함께 떠났던 여행 사진, 나들이 사진 속에서 함께 웃고 즐겼던 순간들을 기억하면 그때 당시의 감정들이 새록새록 다시 떠오르는데요.

당시 행복했던 기억들을 되뇌이면 마음이 몽글몽글해짐과 동시에 잔잔한 도파민이 터지는 또 다른 순간이에요.

그 도파민으로 사진을 보며 추억여행을 떠나는 일도 많아요.

이땐 이랬었지, 저땐 저랬었지 하며 좋았던 기억 속에 헤엄치는 그 순간! 그게 바로 도파민 아닐까요?

IS가 외로움을 가장 덜 타는 MBTI라고 하는데요.

그래서 그런지 나만의 공간에서 나만의 시간을 즐기는 것은 

단순한 휴식을 넘어서 나 자신에게 집중하고 에너지를 충전하는 시간이며 도파민이 터지는 순간들이라고 생각합니다!