꼬마스타
우와 저는 더 괴로울꺼 같아요 자고 일어나서 바로 생각날듯요
스트레스를 일으키는 고민을 생각하면서 잡니다.
고민하면서 자면 일어났을때 어느정도 해결되있어요.
20대 중반쯤일 때 우연히 알게된 방법인데, 실제로도 효과있는 방법입니다.
우리가 잘 때도 뇌는 계속 활동하거든요.
그래서 자면서 뇌가 고민을 조금 해결합니다. 제가 해결했다고 해야할까요?
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댓글 6
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자면서 뇌가 고민을 해결했다? 신선한 생각이네요 그런생각은 지금 까지 해보진 않았는데 자는 동안 뇌가 않좋은 생각들을 지워 버린다면 그럴수도 있겠네요
장호현음.. 그저 그냥 삭히는것 같은데요?
할 수 있어!!!!!복잡하네요. 일부러 스트테스를 일으키는 고민을 한다고 하니까 잘 이해가 가질 않네요
- 바람소리
아 .. 그렇군요 .. 자기 전에 명상을 하며 고민을 생각한다구요.. 잠들기전에피로와스트레스를풀어보아요..
- 다우니향기
진짜요?ㅋㅋ 스트레스를 일으키는 고민을 생각하다보면 잠이 안오지않으세요?
