최혜선
메모로 생각을 정리하는 방법 참 좋은거 같아요 제 동생이 이렇게 하드라구요
INTP는 상황이 자기가 예상한대로 흘러가지 않을 때 가장 스트레스를 받는 것 같습니다.
저 같은 경우는 항상 들고 다니는 노트를 꺼내서 메모를 하는 방법이 크게 도움이 되는 것 같아요.
우선 가장 먼저 현재의 상황에 대해 최대한 많은 정보를 나열해서 적습니다.
그렇게 적다보면 내가 할 수 있는 일, 반드시 해야 할 일, 우선적으로 가장 먼저 해결해야 할 일이 정리가 되고 그렇게 내가 뭘 어떻게 해야할지 윤곽이 잡히면 답답했던게 풀리더라구요.
또 생각 없이 머리를 비우고 싶을 때는 평소 제가 좋아하는 영화를 다시 보거나 좋아하는 책을 다시 읽는 것도 꽤 효과가 있었어요.
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댓글 10
fjskqlwl메모하며 스트레스 해소하는 방법 좋네요. 좋은 스트레스 해소법 하나 배우고 갑니다. 감사합니다
- mjy
우와 메모를 하시네요 신기한 해소법이네요
- 용용이
스트레스 해소법 좋네요 참고할게요
- 순정
영화 다시보기와 좋아하는 책 읽기가 스트레스 해소 법이시네요
립살리스메모하는 방법도 좋은것 같네요~ 아무래서 잡생각 없애는데는 영화가 딱이죠
- pop
노트를 꺼내서 메모하는 방법으로 스트레스는 푸는건 저는 한번도 해보지 않았는데 이런방법으로도 스트레스가 풀리다니 대단하신거 같네요 👍
- 이쁜것만 보고 살아요♡
제 동생이 이렇게 하드라구요
- 바람소리
우와 어떻게 생각없이 책읽을 수 있는 지.. 궁금하네요... 책보면서 머리아파 자는 데... ㅎㅎㅎ 수고많으셨어요
- 다우니향기
저도 뭔가 해야할일이 생기면 핸드폰 알림에 메모해둬요 ㅎㅎ
