화가 나면 주변의 얘기는 듣고 싶지않은 편입니다. 화를 더 키우는 것 같아요.
그냥 조용히 혼자 있고 싶어요. 자신을 돌아보고
스스로 상황을 객관적으로 판단해야 하니까요.
차분히 생각하다보면 감정이 가라앉더라구요.
대화나 사과도 격해진 감정이 지나간 뒤에 하면
더 잘 되구요.^^