intp에게 욱 하는 순간 평정심?

감정 싸움에서 특히 잘 넘어지는 부분이 누구에게나 있을 텐데요. 

욱하는 순간 평정심을 가져본 적이 있었나 생각해 봅니다. 

Intp인 저는 안타깝게도 감정을 조절해 본 기억이 거의 없네요. 

항상 결심하고 좀 여유를 가져 보려고 노력하기도 하지만 언제나 힘드네요. 

감정도 돌연변이 과정을 거쳐야 한다고 하던데요. 

분노가 차오르는 순간 호흡을 한 번 가다듬고 자기 자신의 모습을 들여다 보려고 합니다.

그래야 호르몬 조절이 잘 되어 감정 건강을 얻게 된다고 해서요.