INTP는 내향적이고 분석적인 성향 덕분에 우울할 때 그 원인을 파악하려는 경향이 강합니다. 하지만 INTP는 생각이 꼬리를 물며 감정의 늪에 빠지기 쉬워요. 이럴 땐 INTP가 좋아하는 분야에 몰입하거나 창의적인 활동을 통해 감정을 분산시키는 것이 효과적입니다. INTP는 혼자만의 시간을 통해 감정을 정리하는 능력이 뛰어나므로, 조용한 환경에서 명상이나 글쓰기를 시도해보는 것도 좋은 방법이에요.