intj 스트레스 해소법

극심한 스트레스에는 일단 머리 식실 겸 한숨 낮잠 자는게 응급처치입니다.

그 외에 잠시 스트레스에서 머리 식힐 취미로 트레킹, 등산, 음악듣기로 벗어나기도 합니다.

좀 덜한 스트레스는 역시 먹는 걸로 떼우는 게 먹는 게 남는 거라 편하고 속도 든든하죠.

스트레스 자체를 계속 받는 것 보다는 잠깐 환기시키고 가라앉히는게 우선입니다.

계속 머리 싸메봐야 해결 안 되는건 어쩔 수 없더라구요.

스트레스 해소법이랄 게 대단한 건 없지만 하고 나면 개운해서 없던 해결책도 생기더라구요.

intj 다른 분들 스트레스 해결법은 어떨지 궁금하네요.