ISTJ 스트레스 이유와 해소법

Mbti에 따라 스트레스 해소법이 다르다는데 그래도 검색을 통해서 알아봤다

일단 ISTJ가 스트레스를 받는 요인은 

위와 같다는데 이건 Mbti 상관없이 안받으면 이상한 상황이 아닌가 싶어 보편적인 상황으로 이해하고 넘어간다 

중요한건 스트레스 해소법인데

  - 혼자만의 시간 갖기 : 이건 공감함.. 모든게 귀찮거든. 그냥 혼자 생각하는 시간을 갖는게 아니라 암것도 안하고 집에 있는거. 이건 엄청 공감한다

  - 불필요한 일정과 계획 취소하기 : 이것도 어느정도 공감, 이와중에 불필요한 일은 안하지.. 그냥 혼자 있는게 100% 낫다고 생각함

  - 운동하기 : 어후 이건 200%공감한다. 운동하면 뭐 생각이라는 자체가 없어지거든. 스트레스가 없어지진 않지만 운동하면 에너지자체가 육체적으로 소진되기 때문에 정신적으로 신경쓸 생각이 안든다. 공감!!!!!!!!!

  - 혼자만의 시간후 친구와 대화하기 : 혼자만의 시간은 좋아.. 근데 친구와 대화하기? 그냥 공감해줄수 있는 친구를 만나 스트레스를 하소연한다? 이건 내가 안하는 건데... 그 시간에도 그냥 혼자 있고 싶다고!!

  - 부정적인 감정의 물결타기 : 좋은 말이야. 그냥 흘러가는대로 냅두는거.. 지금 골머리를 앓아봤자  스트레스가 풀리는 것도 아니고.. 억지로 뭔가 하려고 하지 않는 거지.. 음 이거 공감해. 나도 그렇고 

  - 좋아하는 영화보기 : 영화보기라... 뭐 극장엔 안가.. 더더욱 혼자는 .. 아마 보면 넷플릭스를 보겠지. 이것도 운동이나 비슷해서 그냥 생각없이 시간을 보낼수 있거든. 나쁘지 않은 방법이라고 생각함

결론 : 스트레스 요인은 누구나 그 상황에서는 스트레스를 안받을수가 없는 상황인데 해소방법은 친구와 대화빼고는 나랑 거의 비슷하다.. 

스트레스 해소법은 진짜 개인별로 다르기 때문에 어느정도 맞다고 봄