INTJ 혼자서 영화보기로~~~

INTJ는  사적인 면에서  예민한  성격으로  스트레스의  대부분이 일상적인 생활에서의  사소한  스트레스일 경우가 많아요.

자기 자신의 테두리에 타인이 침입함으로써 발생하는  스트레스가 대부분이지요.

그래서  INTJ의  경우에는 

 1. 혼자 하는 시간을 가질 것

2.영화  관람하기

3.독서하기

4.혼자 운동하기

5.야외 활동 하기

6. 잠을  충분히 자기

7.중요하지 않은 일은 거절하기

8.좋은 친구 만들기

9.작은 문제부터  해결하기

10.설탕과 카페인 섭취 줄이가

저같은 경우에는 일상생활에서  받은 스트레스는  혼자 영화보기와  혼자 카페에서 독서하기로 해결하고 있어요.  저 혼자만의 시간이 저에게는 힐링이고 스트레스를 날려버리는 방법이지요.