lntj 스트레스 푸는법

정말 큰 스트레스는 음악들으면서 평소보다 빠르게 걷거나 가볍게 평소보다 힘들게 뛰는것이 제일 스트레스가 해소가 빠르고요 가끔은 친구나 가족이랑 수다 떨면서 푸는 방법도 스트레스해소에 도움이 잘되는데 이부분은 친구나  가족이 시건이 나야하는 부분이라 스트레스 많이 받아서 바로 풀어야 한다면 음악들으면서 평소보다 힘들게 뛰는게 스트레스 바로 날리는 방법인듯해요