INTJ의 겉치레 없이 마음을 보듬는 위로 방법

오늘 챌린지에서는 INTJ가 다른 사람의 마음을 어떻게 보듬는지, 

그리고 INTJ 본인이 힘들 때 어떤 방식으로 위로받고 싶은지를 정리해 봤어요.

 

INTJ를 위로하는 방법입니다.

INTJ인 제가 생각하기에, INTJ 성향을 고려해서 이렇게 위로를 해주면 좋을 것 같다는 생각이 들어요.

 

옆에 있어주기
불필요한 말 없이 따뜻한 시선과 존재감으로 곁을 지켜주세요.

내 곁에 누군가 있는 것만으로도 든든할 때가 있잖아요.

혼자가 아니란 걸 느끼게 해주세요.

 

이야기를 끝까지 들어주기
INTJ가 이야기를 할 때는 중간에 끊지 말고

INTJ가 말하는 속도와 호흡을 존중하며 들어주세요.

중간 중간에 지적하거나 집중하지 않는 태도를 보여주면 INTJ는 더 시무룩해져요ㅠ

 

작은 터치로 안심시키기
저는 '토닥토닥' 이라는 말이 그냥 있는 말이 아니라고 생각해요!

손을 살짝 잡거나 어깨를 토닥이며 괜찮아~ 라는 신호를 주세요.

안심시켜주는 제스처도 위로하는데 도움이 돼요.

 

감정을 토닥여주기
한마디로 공감이 필요하다는 뜻이에요.

그럴 수도 있지! 처럼 있는 그대로의 감정을 인정해 주세요.

왜 그랬어? 그건 좀 아닌듯... 이라고 하면 위로를 받고 싶은 상황에 마상을 입을 수 있어요.

 

따뜻한 말 한마디 건네기

화려한 미사여구는 많이 필요하지 않아요.

그냥 따뜻한 말 한마디면 돼요.
"나는 네 편이야" 같은 짧고 확신 있는 문장이 INTJ에겐 큰 힘이 돼요.

 

피곤한 마음을 풀 시간 만들어주기
INFJ가 위로받고 싶은 상황일 때는 무슨 일인지 빨리 말하라고 재촉하지 말고,

잠시 혼자 있을 수 있도록 조용한 시간을 마련해 주세요.

본인이 마음의 정리를 할 수 있도록 시간이 필요해요.

 

인티제를 믿어주기
네가 어떤 사람인지 알아~ 처럼 본질적인 장점을 떠올리게 해주세요.

나는 네가 이 상황을 잘 헤쳐나갈 수 있다는 걸 안다

등등

날 믿어주는 말을 해주면 정말 감동받아요!

 

해결할 수 있게 도와주기

INTJ인 저는 위로를 원할 때 공감과 해결을 동시에 해준다면 정말 기쁠 것 같아요.

그렇다고 해서 논리적인 분석을 원한다는 뜻은 아니에요.

사실 결과나 이유는 알고 있을지 몰라요. 

그럼 다음 번에는 이렇게 하면 어때? 하는 식으로 도와주는 거예요.

그저 내 마음을 알아주는 상황이 필요한거죠.

 

우리가 함께한다는 사실을 얘기해주기

우리는 힘이 들 때 어떤 사람이 내 곁에 있는지, 그리고 진정으로 나를 위로해주는 사람이 누구인지가 중요해요.

그래서 그 순간에 내 옆에 있어주는 사람이 정말 좋은 사람이고 고맙게 느껴지죠. 

네가 힘들 때 난 네 얘기를 항상 들어줄 수 있어! 

힘든 일 있으면 나한테 얘기해! 나 불러!

라는 진정성 있는 표현이 INJ의 힘든 마음을 녹인답니다.

 

 

INTJ가 다른 사람을 위로하는 방법입니다.

 

상대에 맞춰서 위로해주기

위로도 상대에 따라 위로 방법이 달라진다고 생각해요.

대화를 하다 보면 이 사람이 어떤 방식으로 위로받고 싶은지 알 수 있잖아요.

누군가는 채찍질이 필요할 수 있고

누군가는 따뜻한 손길이 필요할 수도 있고요.

상대의 성향에 맞게 위로해줘요.

한마디로 맞춤형 언어를 사용해주는 거죠!

 

차분한 분위기 만들어주기

시끌벅적한 환경에서는 상대를 위로하기가 힘들다 생각해요.

마음이 편안해지도록 조용한 곳에서, 차분한 분위기 속에서 상대의 이야기를 경청해줘요.

 

지나간 좋은 기억을 상기시켜 주기

힘들었던 일 대신, 

과거에 상대가 성공적으로 해냈거나 행복했던 순간들을 언급하면서 현재의 힘듦은 일시적임을 깨닫게 도와줘요.

그렇게 자신감을 북돋아 주면 상대의 마음도 풀어줄 수 있어요.

 

복잡한 감정 정리해주기

일단 상대가 기분이 왜 다운됐는지 얘기를 들어보고

그래서 지금 기분이 우울한 거구나, 그래서 지금 그거 때문에 신경쓰이는구나 

하고 감정을 정리해주고 이해해줘요.

 

다양한 관점 제시해주기

그럴 땐 이렇게 하는게 어때?

하면서 상대에게 도움이 될 수 있는 관점이나 방법을 얘기해주기도 해요.

본인이 생각하지 못했던 것을 대신 얘기해줌으로써 상대에게 실질적으로 도움을 주려는 거죠.

 

칭찬해주기

사람은 누구나 장점과 단점이 있잖아요.

위로할 때는 장점을 언급해주는 것이 좋아요.

네가 그래서 그러는 거야 하면서 단점을 지적한다기 보다는

상대조차 잊고 있던 본연의 장점을 얘기해주면서 위로해줘요.

 

작은 구체적인 행동 계획 함께 짜주기

위로 후에는 뭔가 나도 실질적으로 도움이 되는 걸 해주려고 해요.

네가 이걸 할 때 나도 같이 할게! 이런 식으로요.

한번은 친구가 다이어트 후 요요가 와서 힘들어하길래 그럼 우리 같이 운동해보자! 하며 함께 움직였더니 친구가 엄청 감동받아했던 기억이 나네요.

 

긍정적인 마인드 심어주기

네가 이걸 겪었으니, 앞으로는 이런 일 없을 거야~ 처럼

현재의 고통을 미래의 자원으로 재해석해주면서 긍정적인 변화로 갈 수 있게끔 도와줘요.

 

함께 스트레스 풀어주기

상대가 힘들고 위로가 필요할 때는 더 깊은 우울감에 빠지지 않도록 

맛있는 음식을 같이 먹으러 가거나, 영화를 보는 듯

같이 스트레스를 풀어주는 것도 좋은 위로 방법이라 생각해요. 

 

 

우리가 위로를 받고 싶은 상황이라는 건 지금 상황이 힘이 들고 걱정되는 일이 있다는 거죠.

그럴 때 가장 중요한건 진심으로 걱정 하고 위로해주려는 진심이에요.

네가 왜 그런 상황이 됐는지 따져서 논리정연하게 분석하는 것보다는 섬세하고 따뜻한 방식이 더 마음에 와닿아요.

이 진심과 함께한다면 다른 사소한 행동을 하더라도, 위로를 받을 수 있어요 : )

INTJ의 섬세한 마음을 이해하는 데 도움이 되길 바래요!