INTJ가 화났을때 대처법

INTJ인 저는 화가 났을 때 감정을 겉으로 크게 드러내지 않지만, 내면에서는 깊은 실망이나 분노가 쌓여 있는 경우가 많아요. 화가 날 때 저에게 가장 필요한 것은 혼자만의 시간과 공간이에요. 감정을 정리하고 상황을 분석할 여유가 있어야 다시 감정의 균형을 되찾을 수 있어요.

 

이 때 누군가가 감정적으로 들이대거나 이유를 캐물으면 오히려 마음이 더 멀어지고 방어적으로 변할 수 있어요. 조용히 기다려주고, 제가 말할 준비가 되었을 때 차분하게 대화를 하는 것이 좋습니다. 감정보다는 논리와 사실 중심의 접근이 좋고, 저의 판단과 자율성을 존중해주는 것이 신뢰 회복에 더 도움이 되는 편이에요.

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댓글 8
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    정영화
    P와 J 사이에는 크게 차이가 없는거 같아요.
    반응과 대처법이 비슷한 거 같습니다.
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    바다사랑태양
    저도 화가 나면 감정을 겉으로 표현하지 못하고,
    혼자만의 시간과 공간을 가지며 화를 푸네요...
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    로니엄마
    INTJ 친구들은 화나면 혼자 차분히 생각할 시간과 공간이 필요하다는 거! 감정적인 접근보단 논리적이고 차분한 대화, 그리고 판단을 존중해주는 게 최고의 방법이라는 점 잘 알았네요! 😌 진짜 INTJ의 지혜가 느껴집니다! 👍
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    달남99
    화가 날 때 저에게 가장 필요한 것은 혼자만의 시간과 공간이군요.
    좋은 글 잘 보고 갑니다.
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    잠만보는귀여워
    INTJ의 깊고 신중한 감정 처리 방식이 잘 드러나는 글이네요 혼자만의 시간이 필요하다는 점이 특히 공감됩니다 상대방이 조용히 기다려주고 존중하는 태도가 큰 힘이 될 거예요
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    ㄱㅎㅅ
    지인이 INTJ라면 조금 그대로 놔두는 것이 좋겠군요.
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    코트로마니치
    저는 아직까지 참다가 심하게 터진적은 없는거 같아요
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    다우니향기
    말할 준비가 되어있을 때 대화를 시도해야하는군요 
    저랑은 좀 안맞는거같아요 ㅠㅠ