다이어트를 과하게했나봐요..

다이어트를 하다보니 탄수화물도 끊고 이것저것 신경쓸게 많더라구요 ㅎㅎ

운동도하다보니 여러모로 신경쓰이던것들도 많구요.. 운동하는건 좋긴한데 아무래도 조금만 먹어도 살이붙는 것 같은 느낌은 어쩔수가 없더라구요. 그래서 절식도 해보고 간헐적 단식도 해보다보니 조금 힘들어지더라구요.. 

그래서 조금만 먹어도 살이 붙는 것 같아서 안먹게되다보니 요즘은 먹기만해도 토할것같은 기분에 휩싸이기도 하더라구요. 이러면 안되는데 싶다가도 몸무게 줄어든거 보면 또 먹는양을 줄이게되는 느낌이 좀 강합니다 ㅎㅎ

어떻게하면 좋을지 좀 고민이네요.. 이러다 진짜 거식증이라도 오는건 아닌지 걱정도되고 그렇습니다..