폭식증으로 인한..소화장애 ..이대로 괜찮을까요?

저는 5년전에 급찐살로 다이어트를 결심..

1년동안 운동을 하며 다이어트에 성공을 했습니다.

그 이후로 지금까지 삼시세끼를 잘 챙겨먹고 

평소에 운동도 하며 체중을 잘 유지하고 있습니다.

그런데...한번씩 ..먹는데 꽂히면 폭식을 합니다.

 

다이어트를 할때 보상으로 마음껏 먹을수 있는 날을 

지정해서 마음껏 먹었고, 

다이어트가 끝난 이후로도...

하루 이틀은 마음껏 먹는날이라며...

끊임없이 먹는 날이 반복되네요.

 

이번에 폭식증에 대해서 자세히 알아보니..

식이장애의 폭식증 증상의 대부분은 

먹고 난 이후에 구토를 하거나, 

변비약을 먹는다고 하더라구요..

저는 구토를 하거나 변비약을 먹지는 않습니다.

 

대신..엄청나게 먹고 속이 더부룩하면 

매실액을 먹고 탄산을 먹고...소화제는 먹습니다

그렇게 먹고 ..체중이 늘었을까봐..걱정이 되어서 

식이섬유와 효소를 먹습니다.

속이 불편해서 잠을 제대로 못자고 

하루종일 고생을 하고,

다음날은 또 어김없이 운동을 합니다.

 

얼마전에도 언니네와 같이 고기를 먹는데..

누가 쫒아오는것도 아닌데....뭐가 그렇게 급했는지..

혼자서 빠른 속도로 엄청나게 먹었어요.

그러고는 속이 불편하고 배에서 요동이 쳐서 

가족들은 놔두고...

급하게 혼자 집으로 와서 화장실로 달려 갔지요..

그 다음날 하루종일 토하고 설사하고....

제 뱃속은 난리가 났습니다....

 

평소에는 조절을 잘 하며..잘 참는데..

한번씩...고삐 풀린 망아지처럼 폭식을 하는 저...

식이장애 정도까지는 아니라고 생각은 하지만..

이런 식습관이 나쁘다는걸 알면서도 반복하는 저 ..

다시 살이 찔것 같은 불안함은 가지고 있으면서..

맘껏 먹고도 싶은 저...괜찮은 걸까요?