쉽게 잠 못 드는 게 불면증 이겠죠?

저는 어릴적부터 잘 못 잔 거 같네요. 항상 늦게 자는 게 습관처럼 되더니 꼭 새벽이 되어야 잠을 자게 되고요. 이제는 자려고 누우면 바로 쟘들 수가 없네요. 그러다보니 지금 몇시지? 만 자꾸 확인하게 되고, 시간 가는거보면 자야된다 라는 강박증에 쫒기게 되고요. 그럴수록 자야돼 자야돼 란 생각을 계속 하게 되어서 오히려 그 생각땜에 더 잠 못 드네요.

이거 진짜 미치고 팔짝 , 진짜 힘드네요.

ㅠㅠ