저도 불편증인것 같아요

한달을 거의 많이 못자다가 한번에 몰아 자기를 반복하곤 하거든요

이게 결혼전에는 불면증이 뭐죠?? 하며 살았었는데요

워낙 잠이 없는 애를 키우다 보니 저도 불면증이 생겼어요

이제는 그래도 초1이라고 어릴때보단 좀더 자긴 해서 저도 잠을 잘 수 있을텐데

습관이 되어서 그런지 쉽게 잠들지 못합니다

그리고 휴대폰이 문제기도 한 것 같구요

잠잘때쯤 생각이 많아서이기도 한 것 같아요

불면증 극복할 방법 뭐 있나요 ㅎㅎ