저는 거의맨날 4시간 정도 자는것같아요..
일찍자도 새벽에 깨서 잠들지못할때가 많아요
운동을 해보기도 하고 술마셔도 자주 깨구여..수면제 처방받았을땐 좀 자긴했는데 머리도 아프고 멍해서 끊었어요.. 잘 잘수있는방법이 있을까요??
개운하게 자보고싶네요 ㅎㅎ