불면증인지.. 자도자도 피곤해요

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요즘에 계속 선잠을 자는 것 같아서 일상생활에 지장이 갑니다. 히루종일 머리가 무겁고 기억력도 감퇴하는걸 확실하게 느껴요. 불과 어제 뭐 먹었는지, 뭘했는지 기억도 잘 안나구요. 짜증나고 예민해서 누가 조금이라도 감정적으로 건들면 참지못하고 바로 분노를 표출합니다.

 

자는 동안 뇌청소가 된다는 말을 많이 들었었는데, 좀 개운하게 자고 일어나고싶지만 항상 일어나면 찌뿌둥하고 머리가 너무 어지럽고 힘들어요🥲

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