잠이 부족하네요.

항상  일찍 자려고 침대에 눕지만 기본 잠드는 시간은 2~3시간뒤 기본 1시입니다.

그리고  푹 잠들지도 않고 새벽에 굉음 같은 차소리, 윗집 발소리, 반려견 소리에 자주 잠을 깹니다.  깨면 다시 잠들지 못하고 아침입니다.  불면증이 이렇게 힘들지 몰랐습니다.  제발 아무 소리가 들리지 않고 푹 자고 있습니다.