자주 깨어나요

정해진 시간에 자려고 노력하는 데 깊은 잠을 자지 못합니다. 잠은 자려고 눈을 감았는데 카페인 먹은 날처럼 정신은 말똥말똥합니다. 그러다가 잠깐 잠이 든 것 같은데 다시 깨어납니다. 이런 일이 반복되니까 낮 생활도 힘들어집니다. 더구나 밤에 잠을 설치니까 점심 시간이 지나면 무척 피곤합니다. 하루가 무기력해지는 기분이 듭니다. 점차 일에 집중도 안되고 잠이 오지 않는 것이 고민이 되기도 합니다. 병원에 가서 진료를 받으려고 생각도 했습니다. 그런데 딱히 눈에 보이는 아픈 증세의 객관적인 사실들이 없는 것 같아서 주저하기도 합니다. 오늘 하루만 참으면 내일은 괜찮겠지 라는 생각이 자꾸 듭니다. 그래도 가서 상담하면 나을 것 같아서 꼭 가보려고 합니다.