식이장애 예방법

식이장애에 관해서 찾아봤습니다.

거식증에 걸리거나 과도한 비만에 걸릴때라고 하네요.

예방을 위해서는 자신의 몸을 존중하고 받아들여야 한데요.

우리 모두 각자의 건강과 행복을 중시해야 합니다.

아침 거르지 말고, 건강한 간식 챙기기, 간단한 산책을 합니다.

또한 운동으로 기분 전환하기가 예방법으로 좋다고 합니다.