1.혼자만의 시간보내기
: 종종 감정을 재충전하기위해 혼자만의 시간이 필요합니다. 혼자있을 수 있는곳을 찾아 책을 읽거나 혼자 음악을 들으며 산책을합니다.
2.창의적인 활동하기
: 워낙 생각이 많은 타입인데 스트레스받으면 과몰입, 과생각!! 가만이있으면 흘러가는 시간이도 아깝다고 생각하고 이래저래 생각이 많아져서 그림을 그린다던지 글을 쓰며 생각응 멈춰본다.