오렌지
스스로 다독이는 타입이시군요 좋은 방법이라고 생각해요
INFJ인 제가 우울증을 극복하는 방법으로는
혼자서 산책하며 마음을 정리하거나
밤에 조용히 앉아 일기 쓰듯 마음을 기록합니다
그러다보면 무엇이 나를 힘들게 해서 우울한 지 찾아보게 되고, 명확한 이유를 못 찾더라고 한결 가벼워진 마음으로 다시 주변을 볼 여력을 갖게 됩니다
INFJ인 저는 주변에 고민 상담을 하는 것보다는
내가 나를 돌아보는 시간을 갖고 다독이는 것이
훨씬 편안합니다.
이것이 INFJ인 제기 우울함을 극복하는 방법입니다
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댓글 6
숨은꽃lnfj성격 특성이 혼자서 조용히 문제해결을 하는 타입이지요.
- 장보고
혼자 이유를 파악하고 감정을 정리하다니 부러워요.. 좋은 방향으로 오해없이 정리되겠어요
- 호떡
온전히 나만을위해 시간을 가져주며 감정을 정리를 해주시네요 문제 해결을위해 좋은방법인것같아요
옹동걷는것이 몸에도 좋고 정신에도 좋아요
동그라미7혼자 있는 걸 좋아하면서도 우울할 땐 누군가에게 털어놓는 게 큰 위로가 된다는 말에 깊이 공감돼요. 저도 산책하면서 생각을 정리하거나, 조용히 글을 쓰는 시간이 큰 도움이 되더라고요
