INFJ 의 우울극복!

infj 의 유형이에요.

저같은 경우에 우울감을 느낄때 어떻게 극복을 하는지 생각을 해봤어요

infj인 저는 혼자만의 시간으로 에너지를 얻게 되는것 같아요. 다른 사람들은 노래를 부르고 운동을 하거나 하는 식으로 우울감을 극복할수도 있겠지만 전 조용히 저만의 시간을 지내는걸 좋아하다보니까요 조용히 산책을 하면서 머릿속을 정리하기도 하고..조용하게 좋아하는 커피를 마시면서 시간을 즐기기도 하면서 우울감을 이겨내는것 같아요. infj는 시끌벅적한 곳에서 에너지를 얻기보다 조용한 나만의 시간에서 힘을 얻다보니 그런것 같습니다^^

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댓글 6
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    장보고
    조용히 내면을 들여다 보면서 정리하는 방법 좋네요.
    현명하게 잘 이겨내고 계시네요
    
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    호떡
    조용히 나만의 시간에서 생각의 
    정리도 해주고 나를 다독여주는 시간
    으로힘을 얻고계시네요 
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    별이맘
    INFJ는 홉자만의 영역과 시간이 중요한 거 같아요
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    코피카피
    우울할때 조용히 뭔가 하는 게
    시끌법적한거 보다 나은거 같아요
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    하늬바람
    스스로의 마음을 조용히 다스리는 타입 이시군요
    나만의 방법으로 잘 해결하시는 것 같아요
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    더달달
    나만의 편한 공간에서 내가 좋아하는 걸로 힐링시간을 갖는 게 참 중요하네요~ 맞는 것 같아요