봄내음 가득한 길을 걷고 와 계단 오르기로 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
하체근육을 강화되어 혈당 관리에 도움이 되네요.계단 오르기 공짜로 먹는 건강 보약이네요.
