점심 식사 후 가족들과 함께 가까운
공원으로 가서 산책하면서 걷기와 함께
소화도 시키고 기분전환이 되네요.
찌푸린 하늘이지만 가족들과 함께
하니 즐겁네요.
식후 걷기로 혈당 스파이크를 막아주
어 혈당 조절에 도움을 줍니다.
