비가 내려서 나뭇잎들이 촉촉히 젖어 있네요.
빗소리를들으면서 마음도 살짝 젖어드네요.
식후 걷기로 소화도 시키고 기분 전환에 혈당 조절에 도움이 되네요 .
짧은 시간이지만 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 혈당 조절에 도움이 되네요.
