아침 식후 걸어요.

하늘에 비 구름들이 몰려있네요.

금방 쏟아져 내리락 말락하네요.

걷고 장 보러 가야겠네요.

식후에  속도 편해지고 혈당 

걱정을 줄이는 데 도움을 주네요.