저녁식사 후 10분 걷기 실천

2025.02.24 22:16
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저녁식사 후 가볍게 스트레칭을 하고 

산책으로 소화를 원활하게 하고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

저녁식사 후 10분 걷기 실천

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