식후 10분씩 걷기 실천🚶

2025.02.24 20:35
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점심 먹고 산책으로 걷기운동 합니다.

식후 10분씩 나눠 걸었을 때 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

식후 10분씩 걷기 실천🚶

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