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숙면을 위한 스트레칭으로 목과 어깨
근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면
에 도움이 되네요.
숙면은 혈당 조절에 도움을 됩니다.
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작성자 정정숙
신고글 🛌 숙면을 위한 자기 전 스트레칭
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