토요일 아침 마트 가려고 단단히 중무
장하고 나와서 눈길을 조심히 걸어 다
녀왔어요.
오르막길과 내리막길 걸으면서 심박
수를 높이고 호흡량을 증가시켜 운동
에 효과를 제대로 봅니다.
만보걷기 달성했습니다.
