토요일 만보걷기 달성 🎉

토요일 아침 마트 가려고 단단히 중무

장하고 나와서 눈길을 조심히 걸어 다

녀왔어요.

오르막길과 내리막길 걸으면서 심박

수를 높이고 호흡량을 증가시켜 운동

에 효과를 제대로 봅니다.

만보걷기 달성했습니다.