계단오르기 심박수 팍팍 올려요.🫀

🦵계단오르기 심박수를 높이고 호흡

량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 

줍니다.

🦵근력운동 하체근육이 강화되어 

혈당 관리에 도움을 줍니다.