겨울엔 일조량도 부족한데다 춥다고 실내에만 있으며 햇빛을 쪄일 기회가 없으니 비타민 D가 부족해질테고 그에따라 생겨나는 각종 후유증이 무섭습니다 골다공증도 이석증도 방지하려면 한낮 햇빛 있을때는 실외활동하며 햇빛을 쬐어주어야겠어요
