하체 집중 근력운동 5분 루틴

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하체 둘레가 당뇨병을 좌우합니다.

 

하체근육을 강화하여 다리와 엉덩이 

근력강화시켜 혈당을 조절하는데 도

움을 줍니다 .

 

하체 집중 근력운동 5분 루틴

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