식후 홈트로 근력운동 💪🦵

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바깥이 추워서 아침 식후에 홈트로 

코어강화와 하체근육을 강화합니다.

 

줄없이 줄넘기 식후 혈당 스파이크를 

예방합니다 .

 

식후 홈트로 근력운동 💪🦵식후 홈트로 근력운동 💪🦵

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