(다이어트 운동) 식후 걷기

이왕 만보걷기 했으니 걷기운동 힘을 내 봅니다. 

 

🚶‍♂️‍➡️걷기로 지방이 분해되어 다이어트,

🚶‍♀️‍➡️스트레스를 해소하고 골다공증 예

방에 효과적입니다.