음악의 힘입어 걷기운동 🫡

눈으로 덮인 길을 걷는 것이 힘드네요.

음악의 힘 입어 걷기운동 합니다.

음악의 건강효과 심박수를 높이고 호

흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움

을 줍니다.

교감신경이 자극을 받아 운동에 쓰이

는 에너지가 증가하고 신체 활동을 자

극하여 줍니다.