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●벽스쿼트 허벅지 근육을 단단히 합니다.
●근력의 지구력을 향상시키고 체지
방을 감소시키는데 도움이 됩니다.
●벽스쿼트 등척성활동으로 혈압의
강하 효능이 뛰어납니다.
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작성자 정정숙
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