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건강/운동
하체 집중 근력운동 🦵
정정숙
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하체 집중 근력운동합니다.
하체근육은 우리 몸의 포도당을 가장
많이 소모하는 기관으로 근력을 강화
시켜 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다.
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