계단 올라갑니다.

https://trost.moneple.com/health/97305768

계단오르기 심박수를 높이고 호흡량을 

증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

근력운동에 도움을 주어 

혈당 관리와 체중 감량을 돕습니다.

 

계단 올라갑니다.

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