다리근력 강화

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다리근력 강화

 

틈날때마다 계단오르기합니다  

유산소 운동과 다리근력 강화를 한꺼번에 할수 있으니

이보다 쉬운 방법은 없지요

부지런히 건강 챙겨요^^

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