하체 집중 근력운동

하체 집중 근력운동 함께하네요.

 

허벅지 둘레 1cm가 당뇨병을 좌우한

다는 말이 있을 정도로 허벅지 근육은 

혈당 조절에 중요한 역할을 합니다.

 

하체 근력운동 꾸준히 합니다.