건강을 위해서 즐겁게 걷기운동합니다.
걷기운동 체지방을 감소되고 근육량
을 증가시키고 골밀도를 강화합니다 .
좋아하는 음악 들으면서 일상 속
스트레스를 가볍게 해소시킬 수 있어요.
