식후 걷기로

저녁식사 후 산책 나왔네요.

눈이 흠뻑 내려서 춥지만 건강을 

위해서 기분 좋게 걸었어요.

걷기로 소화도 시키고 혈당 스파이크

를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.