크리에이터
계단 올라갑니다.
정정숙
2025.01.28 23:05
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https://trost.moneple.com/health/97007426
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계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운
동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동입니다.
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜
심혈관 건강에 도움을 줍니다.
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