눈보라가 휘몰아 치는 날씨에 걷기 운동하니 힘들어요.
운동화 신고 나왔으니 걸어야죠.
걷기 심폐 기능을 높이고 혈액순환을 촉진해 심혈관 질환을 예방하며 당뇨,고혈압,고지혈증 예방과 치료에도 효과가 있습니다.
