계단 올라갑니다.

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💪계단오르기 심박수를 높이고 호흡

량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 

줍니다.

 

💪체중 감량을 돕고 골밀도를 강화합니다.

 

계단  올라갑니다.

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